Храп. Лечение храпа, его причины у мужчин и женщин.

2013-10-01 17:20:00
Поделиться:
Кнопки поделиться

Храп – это звук, образуемый в верхних дыхательных путях человека. В медицине храп не считается болезнью, он является патологией, которая может стать предвестником обструктивного апноэ сна, а попросту задержки дыхания во сне. К сожалению, храпящие люди не считают нужным серьезно относиться к проблеме и предпочитают не обращать на нее внимания, ведь они не слышат свой храп во сне. Больше всего от храпа страдают близкие люди, которые вынуждены всю ночь просыпаться от неприятных громких звуков. С возрастом процент подверженных храпу людей составляет 60-70%.

Прежде чем выяснить, как избавиться от храпа, нужно изучить его природу и причины возникновения. Универсального лекарства от храпа нет, так как недуг может возникнуть по ряду причин. Звук храпа возникает в результате вибрации суженых стенок глотки из-за ослабленных мышц мягкого неба и языка. Во время сна у некоторых людей эти мышцы настолько расслабляются, что препятствуют полноценному дыханию. Преклонный возраст также способствует ослаблению мышц, которые уже не в состоянии, как раньше, поддерживать органы дыхания. Храп также может возникнуть по причине врожденной анатомической особенности, например, врожденной узости носовой перегородки. Храп у ребенка может случаться вследствие воспалительного отека носоглотки в период инфекционного заболевания.

  • Причины храпа (анатомические и функциональные)
  • Лечение храпа
  • Избавляемся от храпа в домашних условиях
  • Народные средства от храпа

Анатомическими причинами храпа являются:

  • Искривление носовой перегородки
  • Врожденная узость носовой перегородки
  • Полипы в носу
  • Удлиненный небный язычок
  • Увеличенные миндалины
  • Смещение нижней челюсти, неправильный прикус
  • Избыточный вес

Функциональными причинами, снижающими тонус носоглотки, могут быть:

  • Вредные привычки (алкоголь, курение)
  • Недосыпание, сильная усталость
  • Прием снотворного
  • Заболевание щитовидной железы
  • Период менопаузы у женщин
  • Старение

Очень многих людей волнует вопрос, как раз и навсегда избавиться от храпа, однако, одной из первостепенных задач в лечении недуга является установление причины его появления. Если храп появляется лишь изредка, например, в результате сильного переутомления или приема лекарственных средств, то исключение последних поможет его устранить. Для более точного определения причины возникновения храпа и способа его лечения необходимо посетить отоларинголога и сомнолога, именно эти врачи смогут подобрать наиболее подходящее средство от храпа.
Лечение храпа у врача при ЛОР заболеваниях, скорее всего, будет оперативным, все зависит от возраста пациента и размеров разрастаний:

  • Полипы в носу, которые собственно и становятся причиной возникновения храпа, могут быть удалены как медикаментозно, так и хирургическим путем
  • Септопластика поможет при искривлении перегородки носа
  • Вылечить храп при аденоидах также возможно двумя способами: оперативным и медикаментозным
  • Криопластика направлена на уменьшение толщины тканей мягкого неба. Воздействие жидкого азота или лазера будет способствовать уплотнению мягкого неба и устранению вибраций
  • Увулопалатофарингопластика – более серьезное оперативное вмешательство, которое подразумевает удаление миндалин, рассечение тканей небных дужек и удаление язычка мягкого неба.

Если оперативное вмешательство не представляется возможным, и врач не настаивает на операции, бороться с храпом помогут специальные устройства для облегчения дыхания:

  • При помощи специальных наклеек Breathe Right, которые крепятся на носу, можно расширить носовые проходы и облегчить затрудненное дыхание
  • Бороться против храпа поможет «Экстра-ЛОР», специальное полимерное устройство для избавления от храпа и облегчения дыхания, которое устанавливается во рту на время сна. 
  • При тяжелой форме апноэ, когда у человека возможны остановки дыхания во сне, рекомендуется применение специального компрессора, который устанавливается около кровати больного и под небольшим давлением подает кислород в дыхательные пути.

 

Самостоятельное применение данных устройств категорически запрещено. Купить подобные средства от храпа рекомендуется только после консультации врача и под его строгим наблюдением.
Как правило, лечение от храпа является комплексным, поэтому для успешной борьбы с недугом может потребоваться не только вмешательство медицины, но и пересмотр привычного образа жизни:

  • Ожирение и избыточный вес являются не только причинами возникновения храпа, но и могут спровоцировать развитие сахарного диабета, инфаркта миокарда, артериальной гипертензии. В этом случае пациенту необходимо пивести свой вес в норму.
  • Курение приводит к воспалению и сужению глотки, что также провоцирует появление храпа. Отказ от курения приведет организм в норму, и храп со временем исчезнет.
  • Частый прием снотворного может спровоцировать храп.
  • Злоупотребление алкоголем также зачастую становится причиной храпа.
  • Полноценный сон длительностью не менее 8 часов поможет восстановить и оздоровить организм, и как следствие избавит от недуга.
  • Сон на спине может спровоцировать храп. Для избавления от этой привычки существует простой действенный метод: на спинку пижамы необходимо пришить теннисный мяч, который не будет давать менять позу во сне и переворачиваться на спину.
  • Специальные простые упражнения помогут привести в тонус и укрепить мышцы языка и глотки, что существенным образом облегчит дыхание и избавит от храпа. Первое упражнение: перед сном нужно зажать в зубах на 3-4 минуты деревянную палочку. Второе упражнение заключается в следующем: необходимо максимально высунуть язык изо рта вперед и вниз, задержаться в таком положении на 2 секунды. Последнее упражнение стоит повторить не менее 30 раз.

Если причиной возникновения храпа стала аллергия, которая привела к отеку и затрудненному дыханию, можно воспользоваться медикаментозными препаратами:

  • Сосудосуживающие капли, например, отривин и нафтизин помогут справиться с заложенность носа и избавить от храпа.
  • Специальное средство для полоскания горла Good Night устранить неприятные ощущения во рту и глотке, избавит от сухости во рту и хриплости голоса.
  • Спрей Silence, как и предыдущее средство, поможет снять воспаление и расширить дыхательные пути.
  • Спрей Слипекс поможет не только снять воспаление благодаря эфирным маслам в своем составе, но привести в тонус мышцы языка, неба и глотки.
  • Таблетки под язык SnoreStop обладает теми же свойствами, что и предыдущие средства. Каждый может выбрать для себя наиболее удобный вариант. 

Если у ребенка появился храп, стоит провести полное обследование у врача, так как храп может стать одним из симптомов серьезного заболевания, которое может привести к тяжелым последствиям. Возникновение храпа у детей может возникнуть по ряду причин:

  • Храп у новорожденных детей может возникнуть из-за родовой травмы или нарушения развития
  • Хронические заболевания носоглотки (тонзилит, аденоиды)
  • Серьезная травма
  • Патология органов пищеварения
  • Глистная инвазия

Храп - лечение в домашних условиях. Если причины возникновения храпа не очень серьезные и не требуют серьезного медицинского подхода, можно воспользоваться народными методами лечения храпа в домашних условиях:

  • Подсолнечное масло поможет восстановить клеточные мембраны и укрепить стенки сосудов. Перед сном мелкими глотками нужно выпить столовую ложку подсолнечного либо любого другого растительного масла.
  • Дубовая кора и календула будут способствовать повышению тонуса мягких тканей носоглотки. Для настоя необходимо взять по 1 столовой ложке измельченной дубовой коры и цветков календулы, залить 1,5 литрами воды и настоять в течение двух часов. Настоем нужно полоскать горло поле каждого приема пищи и на ночь.
  • Отвар женьшеня отлично справляется со сниженным тонусом мягких тканей. Для отвара понадобится две столовых ложки измельченного корня женьшеня и литр кипятка. Полоскать горло отваром следует три раза в день после еды.
  • Ингаляции с эвкалиптом помогут предупредить отек и снять воспаление. В кастрюле необходимо закипятить 1,5 литра воды, в кипящую воду бросить 2 столовые ложки листьев эвкалипта и дать отвару настояться 5 минут. Дышать над кастрюлей необходимо на комфортном расстоянии, чтобы пар не обжигал слизистые носа и рта. Время проведения процедуры около 15 минут. Получившимся отваром также модно полоскать горло.
Комментарии к статье:
Все права защищены © MedHall.ru 2013-2017. Наш офис: г.Москва, Ленинградский проспект, дом 80    Для писем :)